Rust, aandacht en concentratie van kinderen kan op vele manieren tot stand komen. Door de stilte te zoeken, de verbeelding, beweging en activiteit, door dingen te doen of te laten. Deze boeken helpen op verschillende manieren om met kinderen rust, aandacht en concentratie te oefenen.
Zoek de spirit!
Spiritizers zijn oefeningen die mindfulness, het beschouwen van de dingen die om je heen gebeuren, op een actieve manier uitwerken. Ze richten zich op het beleven, ervaren en verwoorden van wie je bent en waar je staat. Spiritizers geven speelsheid, bezinning en verbondenheid. Ze maken los, verdiepen, verbinden en creëren aandacht, rust en concentratie bij kinderen.
Meer dan 250 korte en lange oefeningen en activiteiten voor kinderen staan in dit boek voor op school of voor thuis. Je kunt ze gebruiken als oefeningen in mindfulness, maar ook als opening of afsluiting van de dag of een deel van de dag.
Samenstelling en redactie: Jeroen Hoogerwerf | Illustraties: Daniëlle Schothorst, Iris Boter, Petra Heeze, Roger Klaassen, Tirza Beekhuis, Wendelien van de Erve | hardcover, 160 pagina’s | ISBN 9789491740640 | Prijs € 17,50
Yo-ga je mee?
Yo-ga je mee? neemt je mee in vier voorleesverhalen waarin een avontuur wordt beleefd door verschillende kinderen. De verhalen zijn zo te lezen dat je de yoga-oefeningen meteen mee kunt doen. In het verhaal zijn duidelijke illustraties gemaakt om te zien hoe je de oefeningen uitvoert.
We hebben allemaal wel eens ontspanning nodig. Ook kinderen zijn wel eens druk in het hoofd en kunnen spanningen in het lichaam ervaren. Kinderyoga kan de spanning verminderen en helpen om rustig te worden. Bovendien oefen je uithoudingsvermogen en spierkracht. Kinderyoga geeft kinderen zelfvertrouwen om het leven weer ten volle te kunnen genieten.
De yoga-oefeningen in dit boek zijn geschikt voor kinderen vanaf ongeveer 2 jaar. De verhalen zijn leuk om thuis te lezen en zijn ook geschikt voor op de peutergroep of in de klas. Yo-ga je mee?
Auteur: Nynke Bos | Illustrator: Wendelien van de Erve | ISBN 9789491740763 | hardcover, 32 pagina’s | Prijs € 14,95
Als een lotus
uit de modder in het licht
De lotus is een bijzondere bloem. Een groot deel van het jaar zien we niets. De wortel en het zaad liggen in de modder te wachten tot het licht en warm wordt. Maar dan kan het opeens snel gaan. Stengel, knop, blad en bloem groeien naar het licht, de grond en het water uit, de lucht in.
Deze ontwikkeling staat in zeven stappen in dit boek beschreven en getekend, de cirkel van nieuw leven, van zaad in de grond tot zaad in de grond. Daarbij wordt de groei verbeeld door een stil spel, een bewegingsmeditatie in dezelfde zeven fasen. Kinderen beleven zelf de ontwikkeling van de lotus mee. Door de aandacht voor rust en adem is deze oefening goed voor de concentratie, het plezier en de sfeer.
Auteur: Marjan Bosch | Illustraties: Vera de Backker | ISBN 978 94 91740 07 7 | Prijs € 5
Als een vlinder
vrolijk vliegend fladderen
Kijk en luister naar het verhaal van de vlinder, een bijzonder insect. De vlinder begint als eitje, wordt een rups en groeit uit tot een prachtig insect, vrolijk, vliegend en fladderend.
Beleef zelf de ontwikkeling van de vlinder mee in een stil spel. Deze bewegingsmeditatie is goed voor de concentratie, het plezier en de sfeer.
Auteur: Marjan Bosch | Illustraties: Vera de Backker | 32 pagina’s hard cover | ISBN 978 94 91740 29 9 | Prijs € 5
